0
Корзина пуста


Йога, как технология помогающая в реальной жизни!!!

Яма - первая ступень йоги. О пяти принципах ямы.


Самое основное о первой из восьми ступеней йоги, то что следует знать и в соответствии с этим жить еще до того, как встать на коврик и начать осваивать асаны.
1. Ахимса - не насилие
2. Сатья - Правдивость
3. Астея - Не воровство
4. Брахмачарья - Воздержание
5. Апариграха - Не накопление
Вторая ступень называется нияма.
Первые две ступени йоги подробно разобраны в книге "Как подружить ум и душу" с реальными примерами из жизни.